Como pessoas bem-sucedidas se livram do estresse


A semana nem começou e você já está cansado e preocupado com as atividades? A psicóloga Heidi Grant Halvorson dá 9 dicas de como acabar com o estresse


  Por Bárbara Ladeia 06 de Abril de 2015 às 00:00

  | Editora, a jornalista é especializada em Gestão, pós-graduada em Negociação (Unesp), fez cursos na The Wharton School (EUA), FGV e Escola de Inovação em Serviços


No Brasil, 70% dos trabalhadores sofrem com o estresse, segundo dados nada positivos da Associação Inernacional para Gestão do Estresse (Isma, sigla em inglês). O assunto tem chamado cada vez mais atenção de pesquisadores, especialmente porque não tem público-alvo – atinge jovens e adultos, homens e mulheres e, é claro, empregados e empreendedores.

Para ajudar na gestão deste problema, a psicóloga e pesquisadora Heidi Grant Halvorson levantou estratégias cientificamente provadas de mandar o estresse para longe. As dicas servem para quem anda estressado, mas também ajudam os gerentes e empregadores a ficar atentos ao comportamento dos funcionários.